Laura Malpica

Hola de nuevo, hoy trataremos el tema del calcio, este mineral lo podemos encontrar en alimentos como la leche o las tortillas, pero debe consumirse con vitamina D para fijarse a los huesos. Es necesario tener calcio en los huesos desde niños hasta adultos mayores pues nos ayuda a tener huesos y dientes sanos y fuertes, evitando así que se rompan o puedan generarse enfermedades como el cáncer de huesos.